わたしごとで恐縮いたしますが、
座り続けのデスクワーク作業が強制的ノルマとして課されて、ここ数か月。
愛用していたパソコンのマウスも使い過ぎで壊れてしまった。
今すぐ使いたかったので、急遽、ダイソーに走りました。
【ダイソー ブルートゥースマウス】（税別５００円）を購入しました。
見た感じシンプルです。
左右ボタンとホイール。
ほんとうにシンプル。
アルカリ単三電池を入れ、難なくWindows 10 ノートパソコンで認識。
ホイール部分の作りが雑で、
いつ壊れるかわかりません。
でもマウスが壊れて１５分で新しいものが手に入ったのは、ほんとうに感謝です。 ^-^;
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追伸 ： ダイソー ブルートゥースマウス ： ２月２６日に壊れました ^-^;
なので皆様は、もうちょっと信頼性あるロジクール等のマウスにしましょう。
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均整術、カイロプラクティック、アプライドキネシオロジー、オステオパシー、ホットストーン、ボウエンテクニックなど、
専門書の再読をしてまとめているのです。
あとは最後にとっておいた中医学の精読とまとめが終われば、施術の再開です。
だいぶ私の頭も記憶の穴をふさぐことができ、賢くなってきました。
「マウスが壊れるまで必死に作業してるんだな」と自覚した次第です。
ただ、このような座ってばかりいる私に警鐘を鳴らす本があります。
自然の力で治す
こちらの本は２０１８年和訳本が発刊され、
すでに数年経過した本です。
ですがいまだに図書館で借りようとすると予約して最低半年待ち（←品川区立図書館で）という良書中の良書。
こちらに座ってばかりいる人は、
病気になることがあるといいます。
専門家ではこの病気を「シッティング・ディジーズ」と呼びます。
長時間座っていると姿勢が悪化するのみならず、背中や首の痛み、頭痛が起きてくることも。
それだけじゃありません。。。
糖尿病になるリスクが最大９０％上昇！
がんや心臓病になるリスクも５倍です！
そして座りすぎで早死にしたくないのであれば、
一日に少なくとも一時間は運動することが必要だといいます。
そういえば最近は３０分ほどの外出しかしない日が続いております。
施術研究や運動療法的な研究では、運動不足はまったく解消できていないので。
シッティング・ディジーズで、がんや心臓リスクをあげている最中でした。
最近、研究の山場を越えて、
あと２科目。
特に後に残した中医学が勉強量が圧倒的に多いが、これを最後に持ってきたのには意味があります。
体表観察にもたけた中医学診断が、これからの私の仕事に活かせるよう最後の締めに持ってきました。
ただこれから施術を徐々に再開させていただくためにも、体力をつけていきます。
皆様も、座りすぎには気を付けましょうね。
ちなみにこちらの本。
ドイツ人医師 アンドレアス・ミヒャールゼン先生の著書。
シュピーゲル・ベストセラーリストで１４週連続１位！
最先端の自然療法を初公開！ 具体的な「治療方法」はもちろん、健康にいい「スーパーフード」も紹介！
ノーベル生理学・医学賞受賞者を多数輩出しているシャリテ・ベルリン医科大学自然療法科教授であり医師でもある著者は、
３０年の経験と研究結果に基づいて、
「水治療法」「瀉血療法」「ヨガ」「断食」「マインドフルネス」「アーユルヴェーダ」などの伝統的な自然療法を臨床の現場で利用しています。
そして高血圧や変形性関節症、糖尿病など多くの患者の病気を改善させています。
しかも「治療」のみならず「予防」にも効果をあげているのです。
本書にはその具体的な方法も満載！ 健康のために誰もが手にしたい一冊です。
いま、私がこちらの本を読ませていただいても、内容的に古さを感じるどころか、
新鮮さが伝わってくるほど興味が尽きません。
