書籍「アンチエイジングのすすめ」（著者:米井 嘉一/出版：新潮社）という、
抗加齢の本を読んでみました。
主に女性が対象の本のようですが、
とても読みやすくイラストで説明されていたわかりやすい。
本書の中では、30のルールを提唱しています。
そのなかのいくつかをご紹介いたしますと。
ルール1
書籍「アンチエイジングのすすめ」（著者:米井 嘉一/出版：新潮社）という、
抗加齢の本を読んでみました。
主に女性が対象の本のようですが、
とても読みやすくイラストで説明されていたわかりやすい。
本書の中では、30のルールを提唱しています。
そのなかのいくつかをご紹介いたしますと。
ルール1