『酸は練を多くし、 痛は練を少なくし、 麻は練せず。』 運動のしすぎは健康に害がでます。 そのことを端的に表した言葉です。 「酸」=体がだるいこと。 「痛」=痛み。 「麻」=しびれやマヒ。 体がだるい「酸」では、 練習中に現れてくるごくごく普通の生理…