ランブルローラーという、 ストレッチポールに突起がたくさんついた深層筋までリリースできるツールがあります。 以前も、私のブログで紹介させていただきました。 ちなみに、私が愛用しているのは、つぎの商品。 ランブルローラー／Rumble Roller（スモール…