2023-05-31から1日間の記事一覧

まじめな人が、100%がんばろうっていうのはダメなんです。 その理由は。。。

人は、100%の力を発揮しようとしたらダメなんです。それはどういうことかというと、(筋出力制限)をイメージするとわかりやすいでしょう。人間の筋肉の力を100%出そうとすると、筋肉が悲鳴をあげることがあるんです。筋力を100%出して、次の瞬…