体を動かすときに便利な概念に、【丹田】があります。 眉間奥の上丹田。 胸の中央にある中丹田。 へそ下３寸にある下丹田。 この３つです。 『動く骨(コツ)―動きが劇的に変わる体幹内操法』という本には、 この３つの丹田の関わり合いがわかりやすいイラスト…